ジュースには、どれぐらいの砂糖が入っているの？？(食育講座)

みなさんがよく飲む「ジュース」

どのくらい砂糖が入っているかご存じですか？？

８月８日(火)に、食育講座として、

栄養士からお話をしてもらい、みんなで聞きました。

子どもたちも、身近にある「ジュース」の

お話なので、興味津々で聞いていました。

先生が、ジュースを用意すると、

思わず子ども達から「知ってるー！！」「飲んだことあるー！！」

と元気な声が聞こえました。

でも、その後

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それぞれのジュースに入っている

砂糖の量を見せてもらうと、

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みんな、とても驚いていました。

栄養士の先生からは、

＊ジュースを飲みすぎると、お腹がいっぱいになり、ご飯が食べられなく

なってしまうこと。

＊のどが渇いた時は、ジュースではなく、水かお茶を飲むこと。

＊ジュースを飲む時は、お家の人や、きょうだいと分けて

たくさん飲まないようにすること。

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などなど、ジュースを飲む時のアドバイスをたくさん

教えてもらいました。

栄養士の先生が、とても分かりやすく

パネルにしてくれたので、みんなで見ました。

絵が入っていたので

子ども達も、とても分かりやすかったです。

最後は、近くで、ジュースに入っている砂糖の量を

見てみました。

実際、ジュースに入っている砂糖の量を、

目で見てみるとビックリですよね。

子ども達も、ビックリした様子でした(ﾟдﾟ)！

お迎えの時間には、テラスに出し、

保護者の方にも見てもらいました。

とても、ためになる話をありがとうございました。